心は血を全身に送るポンプの役目に加えて、精神を安定させる役目も担っています。心の機能が順調であれば精神活動は安定しますが、心の機能失調で血が不足すると精神不安になり不眠の症状が現れるようになります。

肝は血を貯蔵している働きと血の浄化をする所でもあります。血が浄化されると精の材料になり、全身を流れる気血のバランスを調節してくれます。肝の機能が低下すると気血のバランスが悪くなり、精神的、身体的に不調が生じ不眠となります。

脾は飲食物から気血の元となる栄養を吸収する消火器と同じ働きをしてくれます。ストレス、暴飲暴食などで脾の働きが悪くなると身体の気血の量が少なくなってしまいます。心や肝の血が不足し働きが悪くなるので不眠になってしまいます。